Руфина Мажитова

Здравствуйте, меня зовут Руфина, я практикующий психолог, окончила бакалавр, гештальт терапевт. Практику начинала работая с детками, как детский психолог-дефектолог. Сейчас работаю как с детьми/подростками, так и взрослыми. На терапии использую различные методы: арт терапия, мак карты, психодрама, телесно ориентированная терапия и тд подбирая индивидуальный подход. Моя цель – создать безопасное пространство, где каждый сможет по-настоящему понять себя, услышать свои истинные потребности и научиться жить осознанно.

Гештальт-терапия Что это: терапия про осознавание чувств, потребностей и границ в настоящем моменте. Помогает вернуть контакт с собой и делать выбор более осознанно, а не “на автомате”. Кому подходит: тревога, выгорание, эмоциональная зависимость, сложные отношения, внутренний критик, ощущение запутанности, трудность понимать себя. Арт-терапия Что это: метод, в котором используются творческие формы (рисунок, лепка, коллаж и т.д.) для выражения чувств и переживаний, которые сложно описать словами. Важно не «красиво», а честно и безопасно выразить внутреннее состояние. Кому подходит: людям, которым трудно говорить о чувствах, при тревоге, подавленных эмоциях, травматичном опыте, работе с самооценкой, а также тем, кто лучше выражает себя через образы, чем через разговор. Социальная психология Что это: подход, который рассматривает человека через призму его взаимодействия с другими — как формируются роли, установки, поведение в отношениях и под влиянием общества. Кому подходит: при трудностях в общении, зависимых или конфликтных отношениях, страхе оценки, ощущении «я не такой», проблемах с границами, адаптацией в коллективе или поиске своего места среди людей.

“

Моя цель – создать безопасное пространство, где каждый сможет по-настоящему понять себя, услышать свои истинные потребности и научиться жить осознанно.

С заботой и вниманием я помогаю людям открывать их внутренние ресурсы, справляться с внутренними конфликтами, развивать осознанность и заботиться о психическом здоровье.

Если вы чувствуете, что вам нужна поддержка, хотите разобраться в себе, укрепить уверенность или пройти через трудные моменты, я готова быть рядом. Совместно, шаг за шагом приближаясь к вашим целям, решать внутренние конфликты и находить гармонию.

Моя цель – сделать так, чтобы терапия была не роскошью, а доступной возможностью для каждого.