Виктор Толмасов

Я клинический психолог, гештальт терапевт, гештальт консультант. Помогаю при депрессии, ОКР, РПП, ПТСР, СДВГ, работаю совместно с психиатрами при шизофрении. Работаю с запросами: потеря близкого, работы, смысла жизни, низкая самооценка, страхи, панические атаки, семейные проблемы, суицидальные мысли, состояния после экстремальных ситуация и любые другие переживания.

Гештальт-терапия Что это: терапия про осознавание чувств, потребностей и границ в настоящем моменте. Помогает вернуть контакт с собой и делать выбор более осознанно, а не “на автомате”. Кому подходит: тревога, выгорание, эмоциональная зависимость, сложные отношения, внутренний критик, ощущение запутанности, трудность понимать себя. Экзистенциальная терапия Что это: терапия про смысл, ценности, выбор и опору, когда прежние ориентиры не работают и внутри много вопросов. Помогает прояснить, что важно именно Вам, и как на это опираться. Кому подходит: возрастные кризисы, потеря смысла, сложные решения, перемены, утраты, тревога о будущем, ощущение пустоты. Нейролингвистическое программирование (НЛП) Что это: набор техник коммуникации и саморегуляции, которые могут использоваться как дополнительный инструмент в работе со страхами, привычками и внутренним диалогом. Кому подходит: когда важно укрепить уверенность, подготовиться к важному разговору, снизить волнение, поменять привычные реакции, если Вам близок структурный формат. Семейная системная терапия Что это: подход, который рассматривает трудности через систему отношений, роли, правила и стиль общения в паре или семье. Помогает увидеть, как устроено взаимодействие и где оно ломается. Кому подходит: конфликты, измена, повторяющиеся ссоры, дистанция, ревность, созависимость, детско-родительские сложности, трудности с границами. Логотерапия Что это: терапия, которая помогает возвращать смысл и внутреннюю опору через ценности и то, ради чего хочется жить и действовать. Кому подходит: кризис смысла, апатия, утрата, “не понимаю зачем”, выгорание с ощущением пустоты, поиск направления.

“

В работе придерживаюсь 4 принципов: конфиденциальность, профессионализм, принятие, честность.